Jak asi víte, všechny děti se rodí s plochýma nohama. Není třeba se ničeho obávat. Je to proto, že jejich svaly na nohou ještě nejsou správně vyvinuté.

Jak miminka objevují svět skrze nohy, jejich drobné svaly na nohou se posilují tím, že se přizpůsobují různým povrchům. Ale když si nazouváme boty, podrážky a vnější opora boty namáhají méně, což způsobuje, že tyto drobné svaly méně pracují. Je to jako používat lehké závaží během cvičení a divit se, proč si nebudujete pořádnou svalovou hmotu!

Naše chodidla nejsou jen k chůzi – jsou navržena tak, aby podpírala celé naše tělo, udržovala nás v rovnováze, stabilní a připravené zvládnout jakýkoli terén. Pokud jsou svaly na chodidlech nedostatečně vyvinuté, nemohou nás správně podpírat, což vede k nerovnoměrnému rozložení hmotnosti během pohybu a vytváří ortopedické problémy, které sahají daleko za hranice našich chodidel.

Ploché nohy…

Ploché nohy vznikají, když se plantární klenba chodidla plně nevyvine, což způsobuje, že se kotník stáčí dovnitř. Plantární klenba je klíčová pro podporu hmotnosti. Funguje jako odrazový můstek a tlumič nárazů. Ukládá a uvolňuje energii při chůzi a zároveň chrání nervy a cévy v nohou. Prozkoumávání různých textur a tvrdých povrchů naboso zapojuje svaly chodidel, čímž podporuje správný vývoj plantární klenby a správné postavení těla, čímž předchází plochým nohám.

 ...a dále.

Ploché nohy mohou být také důvodem bolesti zad! Je vědecky prokázáno, že ploché nohy mají přímý vliv na bolesti dolní části zad v dospělosti. Když máte ploché nohy, Vaše klenba se hroutí a kotníky se stahují dovnitř. To narušuje správné postavení nohou směrem nahoru do kyčlí a dolní části zad, protože se tělo snaží přirozeně kompenzovat toto špatné postavení v každé části, kde může – v tomto případě v kyčlích a dolní části zad. Au!

 To není snadné pro kolena.

A to ještě nekončí. Ploché nohy mohou také přispívat k bolesti kolen a poškození chrupavky u dospělých, protože rotační špatné postavení kotníků přímo zatěžuje chrupavku, což časem způsobuje její opotřebení. Abyste tomu předešli, používejte masážní ortopedické podložky OrtoNature a Ortoto, které podporují přirozený vývoj chodidel. Tyto masážní ortopedické podložky jsou navrženy tak, aby podporovaly přirozený pohyb, předcházely plochým nohám a aktivovaly růst svalů chodidel, což Vašemu dítěti umožňuje vyvinout zdravý základ pro vyvážené tělo.

S masážními ortopedickými podložkami OrtoNature a Ortoto se s těmito problémy vypořádejte. 

Těžký trénink pro svaly na nohou! 

Každodenním zvykem hrát na masážní ortopedické podložce OrtoNature nebo Ortoto naboso si zajistíte náročný denní trénink svalů Vašich nohou. Zatímco Vaše nohy prozkoumávají živé pocity šišek, brnění bodlin nebo se procházejí po kamenité cestě, současně dochází ke zdravé aktivaci důležitých svalů nohou, které podporují správný vývoj Vašich nohou, zejména plantární klenby. To zase pomáhá zlepšit celkové držení těla, podporuje lepší držení těla, předchází plochým nohám a snižuje zátěž kolen, kyčlí a spodní části zad.